Balance im Bauch – dein individueller Gesundheitskompass mit Ayurveda.
Lass mich dir Schritt für Schritt zeigen, wie du die ayurvedischen Grundprinzipien für eine starke Verdauung in deinen Alltag integrierst, ohne auf einen modernen Lebensstil zu verzichten.
Lass mich dir Schritt für Schritt zeigen, wie du die ayurvedischen Grundprinzipien für eine starke Verdauung in deinen Alltag integrierst, ohne auf einen modernen Lebensstil zu verzichten.
- Finde einen Weg deine Verdauungsbeschwerden nachhaltig zu lösen.
- Stärke dein Verdauungsfeuer und lebe voller Energie.
- Entdecke ein tieferes Verständnis für deinen Körper, Geist und Seele. Schärfe deine Wahrnehmung für Hunger- und Sättigungssignale und entfessele die Kraft deiner Selbstheilung.
- Erlerne die Prinzipien einer gesunden, verdauungsunterstützenden Ernährung nach Ayurveda auf eine einfache und moderne Weise.
- Finde gesunde, verdauungsfördernde Alltagsroutinen für eine nachhaltige und stressfreie Veränderung.
Bekannt aus
Dominika Lisiak
Buchhalterin aus Zürich
Vorher
Dominika hat sich mehr Gesundheit und Vitalität sowie eine Reduktion ihres Blähbauchs gewünscht.
Nachher
Sie hat durch die neuen Routinen mehr Struktur in ihren Alltag gebracht, kocht jetzt häufiger und weiß genau, mit welchen Zutaten sie ihrem Körper Gutes tut. Dadurch hat sich ihr Blähbauch deutlich verbessert. Besonders begeistert ist sie von ihrem Porridge, das so gut schmeckt, dass sogar ihre Freundinnen nach dem Rezept fragen. Insgesamt hat ihr die Veränderung nicht nur beim Blähbauch geholfen, sondern auch ihre Gesundheit insgesamt verbessert.
Kim Stiffler
Vorher
E-Commerce-Manager Modebranche
Bevor sie zu Eliane kam, fehlte ihr oft die Erdung. Sie wusste nicht so recht, was ihrem Körper wirklich guttut, und war neugierig, mehr über Ayurveda zu erfahren.
Nachher
Während der Zeit bei Eliane hat sie wertvolle Tools kennengelernt, um sich zu erden. Sie versteht ihren Körper und ihre Verdauung viel besser und hat Routinen gefunden, die perfekt zu ihr passen. Neue Gerichte, die ihrer Verdauung guttun, bereichern ihren Alltag. Vor allem aber empfand sie die Gespräche, den Raum, den Eliane geschaffen hat als lebensverändernd, eine bereichernde Erfahrung, die weit über die Ernährung hinausgeht.
Kim Stiffler
Vorher
E-Commerce-Manager Modebranche
Bevor sie zu Eliane kam, fehlte ihr oft die Erdung. Sie wusste nicht so recht, was ihrem Körper wirklich guttut, und war neugierig, mehr über Ayurveda zu erfahren.
Nachher
Während der Zeit bei Eliane hat sie wertvolle Tools kennengelernt, um sich zu erden. Sie versteht ihren Körper und ihre Verdauung viel besser und hat Routinen gefunden, die perfekt zu ihr passen. Neue Gerichte, die ihrer Verdauung guttun, bereichern ihren Alltag. Vor allem aber empfand sie die Gespräche, den Raum, den Eliane geschaffen hat als lebensverändernd, eine bereichernde Erfahrung, die weit über die Ernährung hinausgeht.
Yolanda Maria
Rentnerin
Vorher
Sie wollte ihre Ernährung bewusster und vollwertiger gestalten und mehr über die Wirkung von Gewürzen lernen. Dabei wünschte sie sich vor allem ein ausgeglicheneres Verdauungssystem, mit dem Ziel, sich rundum wohler und gesünder zu fühlen.
Nachher
Ihr Verdauungssystem hat sich deutlich beruhigt, sie fühlt sich insgesamt viel ausgeglichener, hat ihre Freude am Kochen wiederentdeckt und es geht ihr ganzheitlich deutlich besser. Sie erhielt einen guten Einblick in die Welt des Ayurveda und ist davon begeistert.
Magda Musterfrau
Berufsbezeichnung
Vorher
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Nachher
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Berufsbezeichnung
Vorher
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Vorher
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Nachher
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So läuft das Coaching ab
Gemeinsam werden wir die wesentlichen Begriffe des Ayurvedas erlernen, die Grundlage für die folgenden Module schaffen und deine persönliche Konstitution herausfinden.
Gemeinsam werden wir die wesentlichen Begriffe des Ayurvedas erlernen, die Grundlage für die folgenden Module schaffen und deine persönliche Konstitution herausfinden.
Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Zusammen entdecken wir die grundlegenden Prinzipien des Ayurveda und finden heraus, welche Ernährungsweise und Lebensmittel, Gewürze und Kräuter optimal zu deiner individuellen Veranlagung (Konstitution) passen und deine Verdauung unterstützen.
Im Ayurveda spielen Routinen eine bedeutende Rolle, da sie unser Wohlbefinden positiv beeinflussen. Du erfährst, welche Gewohnheiten ideal zu dir passen und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, um mit mehr Leichtigkeit und weniger Stress durchs Leben zu gehen.
Du lernst effektive ayurvedische Detox-Methoden kennen, angepasst an die jeweilige Jahreszeit, erfährst wie sie deinen Körper und Geist klären und deine Verdauung stärken. Gemeinsam vertiefen wir unser Wissen über die ayurvedische Lehre, um noch gezielter auf deine individuelle Konstitution und Wünsche einzugehen.
In diesem Modul unterstütze ich dich mit praktischen Tipps und wir erarbeiten gemeinsam eine Strategie, damit du Ayurveda langfristig in deinen Alltag integrierst und so gesund, ausgeglichen und mit einer starken Verdauung durchs Leben gehst. Denn was nützt dir all das Wissen, wenn du es nicht nachhaltig umsetzen kannst?
Wie ist die Zusammenarbeit aufgebaut?
Persönliche Sessions mit mir
Das 12-Wochen-Programm ist individuell auf dich und deine gesundheitlichen Ziele abgestimmt. In den 12 Live-Calls gehen wir auf deine Bedürfnisse ein, sodass du die Beratung in deinen Alltag integrieren kannst. Der 1. Call wird max. 2 Stunden und die weiteren Beratungen max. 1 Stunde dauern. Bei mir findest du einen sicheren Raum, um deine Anliegen anzugehen und dein inneres Gleichgewicht nach den Prinzipien der Ayurveda wiederzufinden.
Persönliche Sessions mit mir
Das 12-Wochen-Programm ist individuell auf dich und deine gesundheitlichen Ziele abgestimmt. In den 12 Live-Calls gehen wir auf deine Bedürfnisse ein, sodass du die Beratung in deinen Alltag integrieren kannst. Der 1. Call wird max. 2 Stunden und die weiteren Beratungen max. 1 Stunde dauern. Bei mir findest du einen sicheren Raum, um deine Anliegen anzugehen und dein inneres Gleichgewicht nach den Prinzipien der Ayurveda wiederzufinden.
Mitgliederbereich
Unsere Zusammenarbeit ist ganzheitlich auf deine Gesundheit und die Integration von Ayurveda in deinen Alltag ausgerichtet. Du kannst dich auf maßgeschneiderte Empfehlungen, praktische Tipps, Arbeitsblätter und Übungen freuen, die dir helfen, deinen Lebensstil im Einklang mit den ayurvedischen Prinzipien zu gestalten. Du erhältst die Impulse, die im Moment für dich wichtig sind, und kannst direkt beginnen, dein Wohlbefinden zu steigern.
VIP-Support
Ich begleite dich auf deinem Weg der Entwicklung und stehe dir als angehende Ayurveda-Therapeutin mit viel Einfühlungsvermögen und Wissen zur Seite. Für deine persönlichen Anliegen bin ich jederzeit da, auch zwischen den Sitzungen kannst du dich gerne über WhatsApp melden. Ich unterstütze dich mit viel Aufmerksamkeit und Herz, ganz nach deinen Bedürfnissen.
VIP-Support
Ich begleite dich auf deinem Weg der Entwicklung und stehe dir als angehende Ayurveda-Therapeutin mit viel Einfühlungsvermögen und Wissen zur Seite. Für deine persönlichen Anliegen bin ich jederzeit da, auch zwischen den Sitzungen kannst du dich gerne über WhatsApp melden. Ich unterstütze dich mit viel Aufmerksamkeit und Herz, ganz nach deinen Bedürfnissen.
Du bist für mein Coaching geeignet, wenn...
- ... wenn du unter wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden leidest, die deinen Alltag erheblich beeinträchtigen.
- ... wenn du häufig unter Unwohlsein leidest, das mit deiner Verdauung in Verbindung steht.
- ... wenn du dich oft gestresst und energielos fühlst und dadurch eine gesunde Ernährungsweise vernachlässigst.
- ... wenn du im Überfluss an Ernährungsempfehlungen genau wissen möchtest, welche für dich am besten geeignet sind.
- ... wenn du dich nach mehr Routinen im Alltag sehnst, um langfristig eine gesunde Lebensweise zu etablieren.
So kannst du mit mir zusammenarbeiten
Schritt 1
Fülle im ersten Schritt das Kontaktformular aus, damit wir uns optimal auf das gemeinsame und kostenlose Erstgespräch vorbereiten können.
Schritt 2
Wir prüfen deine Anfrage und rufen dich an, um mit dir ein Beratungsgespräch zu terminieren.
Schritt 3
Im Beratungsgespräch klären wir, ob du ins Programm passt. Sollten wir bei dir im gemeinsamen Gespräch Erfolgspotenzial sehen, entscheiden wir uns für eine gemeinsame Zusammenarbeit.
Häufige Fragen
Der Preis für das Programm Balance in Bauch – dein individueller Gesundheitskompass mit Ayurveda, ist individuell davon abhängig, wo du aktuell stehst und wo du hin möchtest. Daher bewirb dich für die Behandlung und wir klären diese Frage im Erstgespräch. Dort kannst du auch alles andere fragen, was du wissen willst.
Bei folgenden Beschwerden kann ich dich unterstützen: Probleme im Magen-Darm-Bereich wie Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Schmerzen, unregelmäßige oder schwache Verdauung sowie Völlegefühl. Darüber hinaus helfe ich bei Allergien, Lethargie, Müdigkeit und Energielosigkeit. Wenn du unsicher bist, ob du bei mir richtig bist, kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch, gemeinsam finden wir es heraus.
Die ayurvedische Ernährung ist flexibel und kann an lokale Essgewohnheiten angepasst werden. Sie betont frische, saisonale und leicht verdauliche Nahrungsmittel und berücksichtigt die Wirkung von Lebensmitteln auf deinen Körper. Es geht nicht darum, nur indisch zu essen, sondern vielmehr darum, auf die richtige Auswahl und Zubereitung von Nahrungsmitteln zu achten, die den eigenen Bedürfnissen entsprechen.
Über Eliane Dürst
Eliane ist angehende Ayurveda-Therapeutin und litt selbst lange an wiederkehrenden Magen-Darm- Schmerzen. Durch diese Beschwerden wurde ihr Interesse an alternativer Medizin und Ernährung geweckt. In der Yoga-Ausbildung verlor sie ihr Herz an die wunderschöne, tiefgründige Philosophie des Yoga und entdeckte den Ayurveda, für den sie sofort Feuer und Flamme war.
In ihrer Ausbildung in Ayurveda-Ernährung und -Massage kann sie ihr Wissen weiter vertiefen und hat ein umfassenderes Verständnis für sich selbst entwickelt. Sie hat gelernt, auf die Signale ihres Körpers zu hören und diese richtig zu interpretieren. Heute geht sie viel ausgeglichener und mit mehr Energie durchs Leben und hat viel mehr Klarheit über ihre Bedürfnisse auf körperlicher und mentaler Ebene.
Mit ihrem Programm Balance im Bauch – dein persönlicher Gesundheitskompass mit Ayurveda möchte sie Menschen, die unter Energielosigkeit, einer empfindlichen Verdauung oder Magen-Darm- Problemen wie Blähungen, Durchfall und Schmerzen leiden, zu mehr Wohlbefinden und einem besseren Verständnis für sich selbst begleiten. Ihr Ziel ist es, Menschen zu einem vitaleren, glücklicheren und gesünderen Leben im Einklang mit der Natur zu inspirieren.
Eliane Dürst Ayurveda
Saumackerstrasse 42
8048 Zürich
Telefon: +41 076 501 66 40
E-Mail: info@elianeduerst.ch
Copyright 2024 Eliane Dürst